Sekundenglück-Magie: Meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen
Es sind diese flüchtigen Augenblicke, die uns tief im Inneren berühren. Diese Momente, die unser Herz höher schlagen lassen und uns ein Gefühl von Glückseligkeit schenken. Das passiert dir, und mir ... ich nehme an, uns allen ist das schon passiert. Nichts, was nicht sein soll, und ganz sicher etwas, das man, wenn man möchte, als ein höchstpersönliches Geheimnis bewahren darf. Das Lied „Sekundenglück“ von Herbert Grönemeyer hat mich dazu inspiriert, über diese besonderen Momente nachzudenken und ihre Bedeutung zu erkunden… zuletzt allein erlebt mitten im Wald beim
Heidelbeeren sammeln.
Ich habe es so oft selbst erlebt - diese Begegnungen mit mir selbst und auch mit anderen, die ich im Herzen behalte und die wie ein Sticker für immer in meinem imaginären Poesie-Album der schönsten Augenblicke kleben. Manchmal nehme ich es aus dem Regal, um darin zu blättern. Es ist meine Sekundenglück-Sammlung.
Die Magie des Augenblicks
Oft sind es nur Sekunden, die für den Moment alles verändern und mir einen wohligen Schauer über den Rücken jagen. Ein Lächeln, das mir geschenkt wird, die Berührung der Sonne auf meiner Haut oder der erste Schluck Kaffee am Morgen, der mich innerlich wärmt. Diese Momente erscheinen oft so klein, doch sie hinterlassen einen bleibenden Eindruck in unserem Herzen. „Sekundenglück“ von Grönemeyer fängt diese flüchtige Magie perfekt ein, wenn er singt:
"Und du denkst, dein Herz schwappt dir über, fühlst dich vom Sentiment überschwemmt. Es sind die einzigartigen Tausendstel-Momente. Das ist, was man Sekundenglück nennt" - Herbert Grönemeyer
Es sind genau diese Augenblicke, die unser Leben bereichern und uns immer wieder zeigen, wie kostbar das Hier und Jetzt ist. Selbstausdruck leben!
Sekundenglück mit sich selbst
Sekundenglück muss nicht durch andere Menschen ausgelöst werden. Momente des Glücks mit sich selbst sind unglaublich wertvoll. Ein stiller Moment in der Natur, das Gefühl von Zufriedenheit nach einer erfolgreichen Aufgabe oder einfach die Ruhe, die man in einer Tasse Tee findet. Grundlos. Absichtslos. Diese Augenblicke helfen uns, mit uns selbst in Einklang zu kommen und unsere innere Balance zu finden. Das kann einer innigen Verschmelzung gleichkommen.
Gemeinsame Augenblicke
Ein besonderes Sekundenglück erlebst du, wenn du einen solchen Moment mit einem anderen Menschen teilst. Sei es ein gemeinsames Lachen, eine Umarmung oder einfach das stille Verstehen ohne Worte. Diese geteilten Glücksmomente stärken unsere Beziehungen und lassen uns die Verbundenheit zu anderen Menschen spüren. Sie sind das, was uns in schwierigen Zeiten Kraft gibt und uns daran erinnert, dass wir nie wirklich allein sind.
Es hat ZOOM gemacht! Blitzverliebt, und nun?
Bist du schon mal an den Augen eines anderen Menschen förmlich hängengeblieben... für den Bruchteil von Sekunden länger als geplant, zu lang? Manchmal fühlen sich solche Momente auch so intensiv an, als ob man blitzverliebt wäre. Sie treffen uns unerwartet und wecken für den Moment und manchmal noch Tage danach eine tiefgehende Sehnsucht. Eine, die sich oft nicht erfüllen wird, was durchaus eine Weile im Herzen schmerzen kann und sich wie Liebeskummer anfühlt. Das kann einen ganz schön aus der Bahn werfen. Ich persönlich verliebe mich öfter in Momente als in Menschen.
Stefanie Werger singt in ihrem Lied "Steppenwolf":
"Auf dass du niemals findest, denn Sehnsucht macht dich reich."
Ein kleiner Trost für mich: Solche magischen Momente spüren meistens beide Seiten, sie bleiben nicht einseitig und unbemerkt. Diese Verschmelzung an Emotionen, dieses innerliche Feuerwerk eines sekundenlangen Augenblicks. Sinnlichkeit. Sentiment.
Diese kurzen Augenblicke können Fragen aufwerfen und uns die Intensität des Lebens spüren lassen. Wir verspüren neue Energie, unser Ego tanzt. Warum eigentlich? Vielleicht, weil wir gesehen wurden. Für diese Sekunden hat uns jemand direkt in die Seele geblickt, ohne Maske. Uns seine volle Aufmerksamkeit geschenkt, uns spüren lassen, dass wir etwas Beonderes sind. Diese Augenblicke zeigen uns, wie tief unsere Gefühle sein können und bereichern unser Leben mit ihrer Intensität.
"Es hat genau die richtige Kühle, aus einem Guss und bewundernswert. Es ist die Stille der Gefühle ... ein lauer Sommer, der durch mich fährt" - Herbert Grönemeyer
Sekundenglück - Die Kraft der Augenblicke
Selten passen diese Erlebnisse in unser derzeitiges Lebenskonzept und sind daher nicht viel mehr als ein großes Geschenk im Hier und Jetzt. Ein Erleben und Nachspüren dieser unerwarteten Intimität zwischen zwei Menschen, die manchmal sogar Fremde sind, bis sie nach ein paar Tagen langsam wieder abebbt.
Manchmal kann es sein, dass wir noch mehr wollen von dem, was uns gut tut. Wir streben hin zu Erfüllung und Befriedigung. Wollen es halten, dabei gilt es, loszulassen. Denn dieser Moment war bereits perfekt und in sich vollständig - es braucht keine Steigerung von etwas, das bereits vollkommen ist.
Eine schöne Übung ist es deshalb, solche Momente zu nutzen, um in die Akzeptanz zu gehen und sich diese kraftvollen Gefühle selbst zu schenken; sich auch mal mit den Augen der/s anderen zu sehen. Und sich darüber zu freuen, dass man zu solch tiefen Empfindungen in der Lage ist und diese Lebendigkeit spüren darf. Es gibt sie… ,Sünden‘, die man niemals begeht. Ich traue mich dann, die Kontrolle abzugeben und mich einen Moment treiben zu lassen in diesem Fluss. Floaten. Wenn es dir gut tut und du es brauchst, ziehe dich einen Moment zurück und koste dieses besondere Gefühl vollends aus.
"Es weckt in dir dein Lebenselexier. Es schiebt dich an, ganz leicht" - Herbert Grönemeyer
Das Glück im Alltag finden
Man muss nicht immer nach großen Erlebnissen suchen, um Sekundenglück zu erfahren. Oft sind es wirklich die kleinen Dinge im Alltag, die uns diese kostbaren Momente schenken. Ein freundlicher Blick, das Zwitschern der Vögel am Morgen oder der Duft von frisch gebackenem Brot, ein Lied, das dich durch die Supermarktregale tanzen lässt, oder der Kaffee am Morgen, der dir ein warmes Gefühl im Bauch macht. Wenn wir lernen, diese kleinen Momente bewusst wahrzunehmen und zu schätzen, können wir unser Leben mit viel mehr Glück und Zufriedenheit füllen.
Herbert Grönemeyer hat mit „Sekundenglück“ ein Lied geschaffen, das die Bedeutung dieser flüchtigen, aber kostbaren Momente gut einfängt. Es erinnert uns daran, dass Glück nicht immer in großen Dingen liegt, sondern oft in den kleinen Augenblicken des Alltags zu finden ist. Diese Momente tragen wir für immer in unseren Herzen und sie sind es, die unser Leben wirklich lebenswert machen. Genieße es, das Sekundenglück - die Kraft der Augenblicke!
Herzlichst
Lena