Ganzheitliche Lebenskunst beginnt im Alltag – Impulse, Rezepte und Gedanken

Raus aus der Verzweiflungsfalle: Dauerstress wird genau dann zu deiner Identität, wenn du ihn dazu machst!

Die innere Burg ist unser Zentrum der Ruhe, wenn wir gelernt haben, uns in ihr aufzuhalten.

Kalte Dusche als Tagesroutine, meine Empfehlung für deine innere Haltung und kraftvolle Präsenz!