Alleine glücklich sein – das Glück des Alleinseins spüren und sich selbst genügen lernen

Dass man mit sich selbst voll und ganz glücklich sein kann, verstehen nur die, die mit sich selbst glücklich sind. Das Glück des Alleinseins spüren

Alleine glücklich sein

Kann man alleine glücklich sein?

Diese These geht mir immer wieder durch den Kopf, wenn Menschen mir erklären, dass man alleine nicht glücklich sein kann. Ich frage mich dann: Hat dieser Mensch das vielleicht noch nie so erlebt?

„Alleine“ meint hier meistens: ohne Partner, ohne Kind, ohne Gemeinschaft. Schaue ich bei denjenigen, die mir so etwas gegenüber äußern, näher hin, denke ich nicht selten: Warum sollte ich an meinem kleinen, großen Glück etwas ändern? Ich würde mein Leben nie gegen diverse andere Konstellationen tauschen.

"Alleine" meint hier meistens: ohne Partner, ohne Kind, ohne Gemeinschaft. Schaue ich bei denjenigen, die mir so etwas gegenüber äußern, näher hin, denke ich nicht selten: Warum sollte ich an meinem kleinen großen Glück etwas ändern? Ich würde mein Leben nie gegen diverse andere Konstellationen tauschen.

Mit sich selbst glücklich sein – ein Lebensmodell

Ich bin Lena, 40, und lebe mit meinem Hund alleine. Dies tue ich nicht, weil ich keinen Mann finde oder so schrecklich kompliziert bin. Die Antwort ist ganz einfach: Ich fühle mich wohl, wenn ich alleine bin, spüre Freiraum zur Entfaltung – und Glück. Früher habe ich mich in Beziehungen gezwängt, weil ich dachte, es gehört zum Leben dazu. Heute weiß ich, dass ich auch ohne Partnerschaft in enger Verbindung stehen kann.

Ich habe gelernt, mit mir selbst glücklich zu sein. Das bedeutet für mich nicht Abgrenzung oder Isolation, sondern bewusste Selbstfürsorge, innere Ruhe und eine tiefe Zufriedenheit.

Mir persönlich ist es total egal, ob Menschen alleine leben oder mit Partner*in, mit Kindern oder ohne, mit Familie oder nicht, im Mehrgenerationenhaus oder in einer einsamen Waldhütte. Es ist mir komplett wumpe – ich wünsche mir einfach, dass sie sich wohlfühlen in ihrem gewählten Lebensmodell. Ich werde anderen nicht reinreden.

Single is no longer a lack of options, but a choice. A choice to refuse to let your life by defined by your relationship status but to live every day happily and let your ever after work itself out. Mandy Hale 

Übersetzung: Single zu sein ist nicht (mehr) nur ein Mangels an Möglichkeiten, sondern eine bewusste Entscheidung. Es ist die Wahl, dein Leben nicht von deinem Beziehungsstatus bestimmen zu lassen, sondern jeden Tag glücklich zu leben und dein persönliches Happy End seinen eigenen Weg finden zu lassen.

Wertungsfreier Austausch statt Konkurrenzdenken

Das Glück des Alleinseins spüren

Es kommt mir manchmal so vor, als wollte ich jemandem eine Farbe erklären, die das Gegenüber aber gar nicht sehen kann. Und hier schließt sich für mich der Kreis, denn sehr wahrscheinlich kann ich auch die Farbe des Gegenübers nicht sehen – dort, wo Partnerschaft und Familie als Nonplusultra empfunden werden. Und das ist total okay.

Gerade weil wir alle unterschiedlich leben, finde ich den wertungsfreien Austausch so bereichernd.

Ich freue mich immer, wenn jemand bereit ist, mir seine Farben zu zeigen.

Wenn aber jemand im Gespräch nur recht haben will, entsteht etwas wie Konkurrenz – in einer Sache, die gar nicht konkurrenzfähig ist. Und das führt ins Leere, aneinander vorbei.

Heute gebe ich dorthin keine Energie mehr, denn es ist sinnlos. Solange wir alle gut für unsere Bedürfnisse sorgen, sollen doch die einen so und die anderen so leben.

Ich fühle jeden Tag in mich hinein und höre mir zu. Das Alleinsein kommt meinen Persönlichkeitsprägungen sehr entgegen. Intuitiv hatte ich mich längst für diesen eigensinnigen Weg entschieden … im Herzen schon, als ich 16 Jahre – oder vielleicht noch jünger – war.

Na, was heißt entschieden? Sagen wir es so: Ich habe gespürt, wie gut mir das Alleinleben täte. Damals wusste ich nur nicht, dass es wirklich möglich ist, so zu leben. Niemand um mich herum hatte diesen Wunsch oder ein solches Lebensmodell.

Und bitte – nichts ist doch Schwarz oder Weiß. Niemand ist nur allein. Und niemand kann permanent in Kontakt stehen. Mit sich selbst glücklich sein heißt auch, Veränderung zuzulassen. Denn Lebensmodelle dürfen sich wandeln – so wie wir Menschen uns stetig im Wandel befinden.

Manche Menschen wundern sich – und konfrontieren mich auch ganz direkt – wie es zusammenpassen kann, dass ich einerseits in die Sichtbarkeit gehe und mich zugleich nach einem Leben als Einsiedlerin sehne. Doch für mich schließt sich das nicht aus. Ich weiß, wie wichtig echter Austausch für persönliches Wachstum ist. Nicht nur Stille nährt – auch Verbindung. Ich zeige mich, weil ich Menschen Mut machen möchte, die ähnlich empfinden. Und weil ich meine leise Literatur als gute Energiefrequenz in die Welt hinaussenden will. Sie darf wirken – sanft, bestärkend, frei von Lautstärke. Sichtbar zu sein ist für mich kein Widerspruch, sondern ein Teil des Weges: eine leise Form des Daseins. Und nicht zuletzt: Als freischaffende Künstlerin, die eigenständig lebt und arbeitet, die sich selbst finanziert und ihre Bücher selbst verlegt, ist Sichtbarkeit eine Voraussetzung, um bestehen zu können.

Herzlichst

Lena

PS: Höre dazu auch meine neue Podcast-Episode "Mit sich selbst glücklich sein" - Podcast: Vögel wollen fliegen - überall, wo es Podcasts gibt!