Ganzheitliche Lebenskunst beginnt im Alltag – Impulse, Rezepte und Gedanken

Besonders junge, frische Exemplare können sogar roh gegessen werden. Doch Vorsicht: Nicht jeder Pilz eignet sich zum Rohverzehr. Steinpilze sind eine Ausnahme.

Zucchini-Kartoffelpuffer sind die vegane Antwort auf klassische Reibekuchen oder Rösti

Der vegane Chia-Pudding mit Erdbeeren und Nüssen ist ein echtes Kraftpaket. Chiasamen liefern pflanzliche Omega-3-Fettsäuren, Protein und Ballaststoffe.

Diese Blechkuchen-Rezepte lassen sich schnell vorbereiten und bieten eine wunderbare Vielfalt an Aromen.

Vorteile eines industriezuckerfreien Lebensstils Industrieller Zucker steckt in vielen Lebensmitteln und kann auf Dauer negative Auswirkung