Ganzheitliche Lebenskunst beginnt im Alltag – Impulse, Rezepte und Gedanken

Ob für ein Brunch-Buffet, ein Sommerfest im Garten, ein gemütliches Kaffeekränzchen oder einfach als kleine Freude zwischendurch – süßes Fingerfood kommt immer gut an.

Der vegane Chia-Pudding mit Erdbeeren und Nüssen ist ein echtes Kraftpaket. Chiasamen liefern pflanzliche Omega-3-Fettsäuren, Protein und Ballaststoffe.

Ich habe Tofu inzwischen richtig lieben gelernt und bin immer wieder überrascht, wie vielseitig man ihn in der Küche einsetzen kann.

Genuss pur: Kartoffeln mit Spargel und veganem Bärlauchpesto.

Fit in den Frühling… eine lauwarme Salat-Bowl mit karamellisiertem grünen Spargel

Ich liebe Spargel, vor allem der grüne Spargel hat es mir angetan. Der folgende Spargel-Bohnen-Salat ist super einfach, gelingt immer und je