Ganzheitliche Lebenskunst beginnt im Alltag – Impulse, Rezepte und Gedanken

Zucchiniblüten sind mehr als Dekoration – sie sind essbar und schmecken mild-nussig.

Und so entstand dieser Kuchen: ein luftiger, saftiger, geschichteter veganer Kirschkuchen mit Frischkäsecreme und Mandelblättchen.

Es gibt Tage, da fühle ich mich wie achtzig oder neunzig – wohlgemerkt in einem gesunden Körper.

Blumenkohl liefert zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe

Wenn dir immer wieder gesagt wird, für jeden Topf gibt es einen Deckel, kann das ein Gefühl von Mangel erzeugen.

och ob das Inszenierung oder Ausdruck ist – das entscheidet nach meiner Auffassung die Haltung dahinter.

Die Kombination mit Maulbeeren, Aprikosen und Johannisbeeren verleiht dem klassischen Dessert eine fruchtige, leichte Note.

Mit dem 40. Geburtstag beginnt für viele eine neue Phase. Es ist der Moment, in dem man die Vergangenheit nicht länger als gegeben hinnimmt .

Diese Portobello-Pinsa ist ein Beispiel dafür, wie intensiv und sättigend vegane Küche sein kann, ohne auf künstliche Fleischalternativen zurückzugreifen.

Was ist der Unterschied zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität?

Für diesen veganen Blechkuchen mit Maulbeeren brauchst du vollwertige Zutaten, die einfach zu verarbeiten sind.

Ich habe gelernt, dass Selbstführung nicht Kontrolle bedeutet, sondern Haltung. Wachheit. Die Fähigkeit, mit sich im Gespräch zu bleiben. Gerade in der Einsiedelei ist das entscheidend, um sich nicht selbst zu verlieren.

Mädesüß ist für mich mehr als ein Wildkraut – es ist Duft, Erinnerung und Heilpflanze zugleich.

Neben dem bereits absolut überzeugenden Zitronen-und Orangen-Tofu ist dieses Passionsfrucht-Maracuja-Tofu mein aktuelles Lieblingsrezept.

Diese veganen Knusper-Päckchen aus würzig gebratenem Tofu und Seitan, umhüllt von Reispapier und im Ofen goldbraun gebacken.

Der vegane Chia-Pudding mit Erdbeeren und Nüssen ist ein echtes Kraftpaket. Chiasamen liefern pflanzliche Omega-3-Fettsäuren, Protein und Ballaststoffe.